A quoi s’attendre ?

Nous commencerons par faire le point sur votre situation, et voir ensemble comment je peux me mettre à votre service.

Si vous avez des documents médicaux, lettre de médecin, merci de me les amener ou de me préparer une copie.

Allongé(e), habillé(e) sur la table de soin, il s’agira pour moi de faire un bilan, en évaluant les zones qui pourraient bloquer le souffle. Pour cela je mobilise en douceur les membres du corps, et la cage thoracique.  Il n’y a pas de surprise, j’explique ce que je fais et pourquoi. Je vous apprendrai un des exercices de base de la Coordination Respiratoire à reproduire chez vous, et je réduirai quelques tensions que j’aurais pu observer.

Cela ressemble un peu à de l’ostéopathie axée sur la fonction respiratoire.

Je vous proposerai une stratégie simple étape par étape pour allez mieux.

Ensuite, selon votre ressenti nous pourrons continuer ensemble. 

L’idéal,  pour que vous ayez de bons résultats, est de se voir régulièrement sur quelques séances.

Au début, idéalement 1 x /semaine voire tous les 15 jours. Cependant, nous pouvons nous adapter à vos possibilités et vos envies.

Je vous proposerai des exercices personnalisés adaptés à votre situation.

Je resterai disponible hors des séances pour un soutien en cas de besoin, en cas de questionnement. Nous pouvons créer ensemble une stratégie qui correspond à l’aide que vous recherchez.

Je vais vous guider du mieux que je peux, mais il est important pour moi, et surtout pour vous, que vous fassiez les exercices que je vous proposerai au cours des séances. Ils prennent entre 5 à 20 min / jour.

Les résultats sont meilleurs et nous avançons plus vite. 

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez.